Yoga & Meditation
Beginne Deine Reise zu Dir - zu Deinem inneren Selbst.
Bringe mit Yoga Körper & Geist in Einklang.
Halte deinen Körper beweglich, gleiche die 'Wehwehchen' des Alltags aus & komme zur Ruhe.
PRANAYAMA - ASANAS - MEDiTATiON
OM SHANTI - OM FRIEDEN
Frieden für die Welt * Frieden für uns * Frieden für Dein inneres Selbst
HaTha Yoga: ich unterrichte HathaYoga.
HA bedeutet Sonne & entspricht der aktiveren Energie, THA Mond & ist passiv, nach innengehend.
Im HathaYoga werden beide Energien ausgeglichen & Körper und Geist kommen in Balance.
Hier kommst du zu den YogaEinheiten, Seminaren & Angeboten vor Ort und zu meinen online Angeboten.
Siehe bitte auch die generellen Hinweise unter diesem Block.
generelle Hinweise zu meinen YogaKursen/Seminaren
- Deine Matte - Dein Yoga: bleibe während der YogaEinheit mit der Aufmerksamkeit bei Dir & auf Deiner Matte.
- Achtsamkeit: achte während der YogaEinheiten immer darauf, dass du während den Asanas keine Schmerzen hast. Sei Achtsam mit Dir & Deinem Körper.
- Körperliche Beschwerden: kläre vor Besuch deiner ersten YogaEinheit mit Deinem Arzt, ob Yoga für dich geeignet ist. Bitte teile mir Beschwerden zu Beginn der Einheit mit. Sei achtsam mit dir.
- Schwangerschaft: meine YogaEinheiten, SPECIALs & Seminare sind nicht für Schwangere geeignet. Im Falle einer Schwangerschaft, besuche bitte einen speziell auf deine aktuelle Situation ausgerichteten YogaKurs.
- Meine YogaEinheiten sind sowohl für fortgeschrittene Yogini als auch für Anfänger geeignet.
Was zeichnet mich aus?
Ich selbst lebe und liebe Yoga, Pranayama, Meditation und alle Aspekte die mit dazugehören, wie MantraSingen, Mudras, Chakren-Energielehre etc.
Zudem feiere ich die Jahreskreisfeste & Mondphasen mit Bräuchen & Ritualen.
All das Wissen gebe ich in meinen Yogastunden an meine Schüler weiter.